面包和包子谁热量高？10人有9人不懂，难怪越吃越胖，还不知缘由

现在的人并不比以前好。过去，朋友可能吃不饱，穿不暖。如果他们看到什么东西，就会吃掉并放进嘴里。但现在我的朋友大多是有选择性的。他们不喜欢的东西他们不会吃，不适合他们的东西他们也不会吃。现在年轻人特别注重吃，因为现在是一个以减肥为美的时代。很多儒家可能会说，为了减肥他们会不择手段，比如节食、吃药、锻炼等等。朋友对此很困惑。人们喜欢吃活馒头或者馒头。面包和馒头哪个热量更高？接下来我们就来解答一下困扰大家很久的问题。让我们来看看。

馒头是人们生活中非常常见的食品。馒头也是一种很便宜的早餐。我认为任何人都可以每天吃它们。馒头味道好又便宜，但是热量高吗？很多人不知道。今天我们就不把包子和肉馅做比较了。以人们吃得较多的馒头为例。馒头采用纯淀粉制成，不加肉馅，不加食用油。

馒头的热量比较高。过去很多儒家想说，吃五谷杂粮可以减少脂肪，防止体重增加。很多儒家有误解，总以为馒头是全麦制品，但馒头根本就不是全麦制品。馒头含有大量的淀粉，热量自然也很高。馒头只是味道不那么油腻，所以常常被人们忽视。

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接下来我要说的是面包。面包也分为几种面包。一种是普通面包，即不添加糖，另一种是加糖和少量糖精的面包。这种面包味道更好，但比普通面包含有更多的热量。今天我给大家介绍的是普通面包。白面包虽然看起来很干，但吃起来却很干。看起来热量很低，但实际上并非如此。如果偶尔吃的话，体重会增加，但如果每天都吃这样的面包作为一餐，随着时间的推移，体重会逐渐减少。

所以面包含有更多的卡路里，所以一瓶含有更多的卡路里是有道理的。不过，如果偶尔吃个包子，不会影响身体，但如果偶尔吃个面包，可能会发胖。毕竟，馒头的热量比面包略低一些。

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